Evolutia somnului de-a lungul vietii

Oricine stie ca avem nevoie de somn pentru a functiona. De ce dormim si de ce este somnul atat de important e o discutie fara final. Dar, ca sa va faceti o simpla idee despre importanta somnului, stiati ca omul poate rezista maxim 11 zile fara somn(record), in timp ce fara hrana(dar cu apa) o poate face pentru 8 saptamani!

Citește în continuare Evolutia somnului de-a lungul vietii

Sfaturi utile pentru intretinerea saltelelor de pat

Ai reusit sa iti achizitionezi o saltea corespunzatoare nevoilor tale? Felicitari! Te vei bucura de nopti cu somn odihnitor, dar si de clipe de rasfat. Cu siguranta vei vrea sa te bucuri cat mai multa vreme de beneficiile noii tale saltele, asa ca ar fi bine sa stii cateva sfaturi de intretinere a acesteia.

Citește în continuare Sfaturi utile pentru intretinerea saltelelor de pat

Care este salteaua perfecta?

Te-ai intrebat vreodata pana acum daca exista vreo legatura intre salteaua pe care dormi si calitatea, respectiv durata somnului? Ai mereu parte de nopti agitate desi esti atat de obosit incat iti imaginezi ca vei adormi de indata ce vei pune capul pe perna? Te trezesti mai obosit decat erai inainte de culcare? Te chinuie din ce in ce mai des durerile de spate? Daca ai raspuns afirmativ la cel putin una dintre intrebarile precedente, vei fi surprins sa afli care ar putea fi principalul vinovat: salteaua.

Citește în continuare Care este salteaua perfecta?

Saltele cu fata de iarna: aliatul tau in noptile friguroase

In plin sezon rece tot ce ne dorim este ca macar in propria casa sa ne intampine o placuta caldura, iar cand mergem la culcare starea de bine sa ne fie sporita de o saltea cu fata de iarna prietenoasa. Confortul nostru in dormitor depinde de salteaua, lenjeria si pilota pe care le alegem.

Citește în continuare Saltele cu fata de iarna: aliatul tau in noptile friguroase

Vacanta – odihna si incarcarea bateriilor

Desi nu a trecut mult timp de la vacanta de sarbatori, deja ne gandim la urmatoarea perioada in care ne vom putea odihni si relaxa. Pentru ca, in definitiv, asta inseamna vacanta: odihna si incarcarea bateriilor pentru a putea face fata tuturor provocarilor cotidiene.

Citește în continuare Vacanta – odihna si incarcarea bateriilor

Cum sa iti alegi pilota potrivita

In sezonul rece pe langa o saltea si asernuturi de calitate este foarte importanta pilota aleasa. Alegerea nu e tocmai una usoara, avand in vedere oferta tot mai mare de pe piata. Dar sunt cateva lucruri care te vor ajuta sa ajungi la cea mai buna alegere.

Citește în continuare Cum sa iti alegi pilota potrivita

Efectele privarii de somn asupra greutatii corporale

Ritmul vietii cotidiene este unul extrem de rapid. Multe lucruri de facut, prea putin timp pentru toate. Asa ca nu e de mirare ca prea putini dintre noi se mai pot lauda cu acele 8 ore de somn recomandate de medici.

Citește în continuare Efectele privarii de somn asupra greutatii corporale

Lenjerii de pat cu motive si cusaturi de inspiratie traditionala din Transilvania

Exista un fenomen care ia amploare: ne dorim lucruri cat mai moderne in casele noastre si ajungem sa nu ne mai cunoastem traditiile. Cand si de ce a aparut aceasta tendinta e greu de spus, dar e timpul sa luam masuri: reintoarcerea la traditii, dar adaptandu-le la pretentiile modern. Este solutia cea mai buna de a imbina traditionalul cu modernul. Si ce ocazie mai potrivita de a deschide acest subiect decat 1 Decembrie?

Citește în continuare Lenjerii de pat cu motive si cusaturi de inspiratie traditionala din Transilvania

5 mituri despre somn

Miturile au luat nastere cam in acelasi timp cu lucrurile de care sunt legate. Nici somnul nu a fost ocolit, in timp aparand diverse mituri despre el, unele chiar ciudate. O parte dintre ele s-a dovedit ca nu sunt chiar departe de adevar, dar altele chiar sunt simple fabulatii si au fost demontate de catre oamenii de stiinta.

Citește în continuare 5 mituri despre somn